Saunom do boljeg zdravlja
Korišćenjem sauna do boljeg zdravlja i ljepote!
Saune su širom svijeta od davnina korištene za postizanje cijelovitog zdravlja, opuštanja i uživanja. Njihovo iznimno pozitivno djestvo na kompletan ljudski organizam potvrđuje činjenica da 95% Finaca danas redovno koristi saunu. One su najprirodniji način liječenja i prevencija od niza bolesti koje koriste samo prirodne elmente.
Osnovni princip saune čini promjena temperature od brzog zagrijavanja i hladjenja ljudskog tijela. Rast temperature na površini tijela iznosi 10˙C, dok unutrašnja temperatura raste u prosjeku za 1˙C, što uzrokuje povećanu proizvodnju antitjela, širenje kapilara i bolju prokrveljenost. Naš organizam pokušava održati tjelesnu temperaturu stabilnom, hladeći kožu jakim znojenjem čime se odstranjuju mrtve površinske ćelije, čineći kožu glatkom i sjajnom i čime se dobija rezultat kao da ste bili na kozmetičkom tretmanu.
Usljed pokušavanja tijela da se znojenjem brani od pregrijavanja, pada periferni otpor, raste venski pritisak, a time i brzina strujanja krvi, prosječni broj otkucaja i protočni volumen krvi kroz srce. Visoki pritisak se u sauni smanjuje, a niski povećava, a nakon izlaska iz saune navedene vrijednosti se vraćaju na uobičajene sto je razlog zašto se sauniranje smatra pasivnom gimnastikom za srce i krvne žile... Širenje krvnih sudova takođe može olakšati ili ukloniti glavobolju.
Sauna može pomoći pri raznim zdrastvenim poremećajima kao sto su:
vegetativni poremećaji, reumatizam, upale zglobova, artitisi, spondiloza, išijas, česte prehlade, kašalj, slab apetit, ženske bolesti poput upale jajnika, menstruale tegobe, hormonalni poremaćaji...
U parnim kupatilima znojenjem vršimo detoksikaciju cijelog organizma bez dehidracije koja je jedna od prednosti u odnosu na suve saune.
Visoka koncetracija vlage može pomoći u podizanju cjelokupnog imunog sistema direktno boreći se sa velikim brojem infekcija (naročito infekcijama disajnih organa) i virusa. Topla para je takođe odlična za opuštanje bolnih mišića, zglobova kao i cijelog tijela u opšte.
Ipak, korištenje sauna treba izbjegavati ili koristiti uz ljekarsko dopuštenje kod bolesti srčanih zaliska, bolesti štitnjače, akutne bolesti naročito srca i krvotoka, akutne infekcije, kožne i splone bolesti, epilepsija…